Салат с клубникой, авокадо и шпинатом: рецепт


  • 1 шт. авокадо
  • 200 гр. клубника
  • 30 гр. шпинат
  • 2 ст.л. растительное масло
  • 1-2 ч.л. лимонный сок
  • 1 ч.л. мед или сахар
  • 1/4 ч.л. горчица (по желанию)
  • семена кунжута (по желанию)

Блок: 1/3 | Кол-во символов: 165
Источник: https://www.koolinar.ru/recipe/view/142853

Рецепт салата с клубникой и авокадо

Ингредиенты:

  • 1 авокадо
  • 200 г клубника
  • 30 г шпинат
  • 2 ст.л. растительное масло
  • 1-2 ч.л. лимонный сок
  • 1 ч.л. мед или сахар
  • 1/4 ч.л. горчица (по желанию)
  • семена кунжута (по желанию)

Как подготовить продукты

  • Листья шпината вымойте и обсушите.
  • Клубнику вымойте и уберите плодоножки.
  • Авокадо разрежьте пополам, извлеките косточку и ложкой выберите мякоть.
  • Клубнику и авокадо нарежьте тонкими ломтиками.

Сложите в салатницу все овощи.

Для заправки смешайте масло, лимонный сок, мед и горчицу.

Заправьте салат, интенсивно не мешайте, чтобы продукты сохранили свой привлекательный вид.

При подаче посыпьте семенами кунжута.

Блок: 2/3 | Кол-во символов: 653
Источник: https://vkusnajaeda.ru/salat-avokado-klubnikoj/

Описание

Легкий, яркий, аппетитный и нереально вкусный салатик хочу представить на ваш суд. Если вы любите необычные сочетания овощей и ягод, простые и насыщенные заправки, а еще быстрые рецепты, запоминайте. Описание приготовления: Всего за 10-15 минут с минимальными усилиями на вашем столе появится чудесное блюдо. Хочу показать, как приготовить салат с клубникой, авокадо и шпинатом. Немного сыра, пикантная заправка и мак делают этот рецепт несомненно достойным уровня ресторанного меню. Если хотите побаловать себя и близких — вперед! Количество порций: 4

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 610
Источник: https://ru.foodini.org/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82/618797-%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82-%D1%81-%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B9,-%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%BE-%D0%B8-%D1%88%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BC

Итак, чтобы приготовить весенний салат со шпинатом, клубникой, авокадо и орехами нам понадобится:

— 6 чашек свежего шпината, примерно 500 гр.

— 150 гр нарезанной клубники

— 1 авокадо, нарезанный кубиками (или можете взять это 2 авокадо, если являетесь большим поклонником данного фрукта)

— 1/4 чашки нарезанного миндаля или кедровых орешков

— по желанию можно добавить полукольца красного лука, но я предпочитаю без него

— мак для соуса

Для соуса возьмем:

1/2 чашки масла авокадо (или любое масло, например, масло из виноградных косточек или оливковое масло)

3 столовые ложки яблочного уксуса или сок из половины свежего лимона

2 ст.л. мед

1 ст.л. семена мака

щепотка молотой сухой горчицы (по желанию)

соль и перец (по желанию, я не использую)

Приготовление:

  1. Порежем клубнику на четвертушки или восьмушки, в зависимости от размера ягод.
  2. Вымоем, высушим шпинат и избавимся от черенков.
  3. Авокадо порежем кубиками
  4. Смешаем шпинат, клубнику, авокадо в свободной миске. Добавим орехи и лук (если хотите).
  5. Приготовим соус. Для этого смешаем растительное масло, уксус/сок лимона, мед и мак и превратим их в однородную смесь.
  6. Польем салат соусом и можно подавать.
  7. Приятного аппетита!

Пошаговые фото приготовления салата с клубникой, шпинатом, авокадо и орехами.

Поделиться:

Интересное:


Блок: 3/3 | Кол-во символов: 1316
Источник: https://syroedenierecepty.ru/2016/05/salat-s-klubnikoj-shpinatom-avokado-i-oreshkami/

Видео — Как приготовить салат с авокадо, клубникой и шпинатом

Приятного аппетита!

Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с использованием файлов cookies.Понятно Информация

Блок: 3/3 | Кол-во символов: 835
Источник: https://vkusnajaeda.ru/salat-avokado-klubnikoj/

Пошаговый рецепт

1. Вымойте и обсушите ягоды, удалите хвостики и нарежьте.

2. Измельчите авокадо, лук, сыр. Добавьте шпинат, миндаль.

3. Отдельно соедините масло с медом, уксусом, маком. Добавьте соль и перец по вкусу, можно немного горчицы. Перемешайте до однородности.

3. Вылейте заправку в салатник, аккуратно перемешайте. Все, можно подавать салат с клубникой, авокадо и шпинатом сразу или поставить до подачи в холодильник. Приятного аппетита!

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 532
Источник: https://ru.foodini.org/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82/618797-%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82-%D1%81-%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B9,-%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%BE-%D0%B8-%D1%88%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BC
Кол-во блоков: 9 | Общее кол-во символов: 5356
Количество использованных доноров: 5
Информация по каждому донору:

  1. https://syroedenierecepty.ru/2016/05/salat-s-klubnikoj-shpinatom-avokado-i-oreshkami/: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 1316 (25%)
  2. https://vkusnajaeda.ru/salat-avokado-klubnikoj/: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 1488 (28%)
  3. https://jaymi-oliver.ru/salaty/860-salat-iz-shpinata-i-klubniki: использовано 1 блоков из 2, кол-во символов 1245 (23%)
  4. https://ru.foodini.org/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82/618797-%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82-%D1%81-%D0%BA%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B9,-%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%BE-%D0%B8-%D1%88%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BC: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 1142 (21%)
  5. https://www.koolinar.ru/recipe/view/142853: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 165 (3%)



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий